关注男性健康 别让你的男人再“受伤”（组图）

其实男人的心、肝、肺、胃、激素等，都因其自身社会角色的需要承担着重负，希望女人们对这几项男人最易遭受的“暗伤”了解之后，好好地“宝贝”他们。

男人伤情报告

世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性平均寿命比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差距还在逐年加大。

“暗伤”一

痛在“心头”口难开

上有60多岁的父母，下有正处在青春期的儿子，43岁的李先生既担心老人的身体又担心孩子的学习。常年做销售工作的他早已养成了烟酒不分家的习惯。前几个月，他经常觉得心口处疼痛，当时也没在意。直到一次晕倒在酒桌边，被同事送进了医院，他才知道自己患了冠心病。

医生提个醒：男性冠心病的发病率远远高于女性，男性由于睾丸酮等激素的影响， 易形成比较暴躁的性格，加之在工作中所承受的压力更大，精神更紧张，因此容易血压偏高。而且男性一般喜好肉类食物，经常吸烟、饮酒，这些都是容易伤“心”的原因。

※如何宝贝他：核桃、杏仁、榛子、花生、松子等坚果富含抗氧化剂及单不饱和脂肪酸，使动脉血管保持活力。大豆有强大的抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害，预防多种疾病。应及时就医。

“暗伤”二

胃紊乱成“药匣子”

司机刘先生由于长期不按时吃饭，不是过饱就是过饥。他身边常备胃药以便随时取用，甚至不得不带着止泻药，防止拉肚子，朋友都戏称他为“药匣子”。

医生提个醒：消化内科主任郑建玮医生说，腹胀、便秘、腹泻，并不意味是吃坏了东西。肠胃功能的紊乱与生活习惯、工作压力也有很大关系。无规律的工作时间表可能会扰乱睡眠，而良好的睡眠可减少胃肠和其他疾病的发生。无规律的工作时间表会干扰人体内控制饮食和消化同步的生物钟，所以有熬夜习惯的人通常有消化系统的慢性疾病。而紧张的工作、学习、生活节奏及激烈竞争导致的精神压力，极易导致胃肠功能紊乱，刺激胃酸分泌，而胃酸增多可损害胃、十二指肠黏膜，导致胃炎和溃疡形成。

※如何宝贝他：从事无规律或“三班倒”的人，要认识到每天保持良好睡眠的重要性。过量饮酒和饮茶都会造成肠胃粘膜的破坏，注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。 [] [] [] [] []